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運動不足の体に効く!【La-VIE のびーるフィットネス】ストレッチ!

運動不足で体が固くなっていて、肩がこる、肩甲骨がだるい。

でも筋トレなんてやる気がおきないし・・って時にすごく良いものを見つけました。

 

La-VIE のびーるフィットネス

 

のびーるフィットネス

 

レビュー【La-VIE のびーるフィットネス】がすごい

のびーるフィットネス

これ、店頭で試しに使ったらめちゃくちゃ気持ちよくて、ついつい買ってしまいました。

 

何に使うものかというと・・

 

ストレッチです!

 

もちろん筋トレにも使えますが、ぼくはストレッチをするために買いました。

 

のびーるフィットネス

 

こんな感じで肩甲骨周りのストレッチをして肩こりとか背中のダルさ、固さを解消したいのです。

 

ただ単に何も道具を使わずにストレッチをするのとは違って、楽に簡単に手軽にストレッチができるのです。

この【La-VIE のびーるフィットネス】を使うと、その場で楽ちんに超気持ちいいストレッチができるんです。

 

楽に使えて、とても気持ち良いという素晴らしい性能なので、即購入してしまいました。

 

肩周り、肩甲骨周りってなかなか良いストレッチができないんですよね。

その辺りに効くストレッチってやるのも面倒なものだったりして続かなそうなんですよね。

 

でも【La-VIE のびーるフィットネス】なら楽ちんなので、継続できそうな感じがします。

 

【La-VIE のびーるフィットネス】は3種類の固さから選べる

のびーるフィットネス

 

ぼくの買った【La-VIE のびーるフィットネス】は「ハード」という分類です。

他にも「ソフト」や「スーパーハード」というものもあります。

 

レビュー【La-VIE のびーるフィットネス】の「ソフト」

のびーるフィットネス ソフト

この【La-VIE のびーるフィットネス】の「ソフト」は本当に柔らかいです。

女性向き!みたいに書かれていますが、用途によりますね。

 

筋トレをしたい場合は、女性の方に向いていると思います。

ハード」でも結構硬いので、反復運動するには辛いと思います。

 

ですが、ストレッチをするとなると、女性の方でも柔らかすぎると思います。

ストレッチで体を伸ばしたい!って人には「ハード」をおすすめしますね。

 

なので、この【La-VIE のびーるフィットネス】「ソフト」は女性の方で筋トレをしたいって方向けだと思います!

 

 

 

レビュー【La-VIE のびーるフィットネス】の「ハード」

のびーるフィットネス ハード

La-VIE のびーるフィットネス】の中でもスタンダードモデルとなる「ハード」です。

 

こちらは固さがすごくバランスがとれてる感じですね。

筋トレにもストレッチにも向いている固さだと思います。

 

ストレッチもちょうど負荷がかかって、気持ち良いストレッチをすることができます。

筋トレも、適度に固いので、長時間筋トレをするのにも向いているかと思います。

 

 

レビュー【La-VIE のびーるフィットネス】の「スーパーハード」

のびーるフィットネス スーパーハード

こちらはほんとに固いです!

La-VIE のびーるフィットネス】の「スーパーハード」はなんとしても固いのがいい!というような手練の方向きかと思います。

 

筋トレを元々やっていて、さらにこういうバンドを使ってみたい!というような方向きですね。

ぼくには固すぎました。

 

「ハード」も使ってみて、なんかちょっと物足りない・・っていう方には向いていると思いますよー!

 

 

肩甲骨周りや肩のコリを ほぐして健康的になろう!

のびーるフィットネス

運動不足だったり、歳をとってきたりすると、肩の辺りを動かすことが激減していきます。

普段、スポーツとかやっている方なら全然問題ないと思いますが、全く運動しないって方は、この肩のコリと肩甲骨周りの不快感は共感してもらえるのではと思います。

 

なんだか、急に振り返って何かものを取る動作をするとツッてしまうのではないか・・みたいな。

 

そんな運動不足だと、健康にもよくなさそうです。

 

ぼくは片頭痛持ちでもあるので、こういう運動も片頭痛に良いかも!?とか思っちゃいます・・。

 

さぁ、とにかく、この【La-VIE のびーるフィットネス】でストレッチするのがめちゃくちゃ気持ちよくて、肩甲骨周りの凝り固まった筋肉をすぐにほぐすことができたので、これから続けていきたいと思います。

 

本当に気持ち良いんですよねぇ・・。

 

 

 

 

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